By user 
Če pijete ta napitek trikrat na dan po en kozarec, se izogibate mastni in visokokalorični hrani ter se hkrati ukvarjate s športom, lahko v enem tednu izgubite od 2 do 4 kg odvečne teže.
Vzemite 0,5 l kefirja, dodajte 1 čajno žličko ingverja, malo medu in ščepec cimeta. Pustite stati 10 minut, nato vse skupaj zmešajte v mešalniku.
Bodite zdravi