By user 
Ak budete piť jednu pohár tohto nápoja trikrát denne, vyhnete sa tučným a kalorickým jedlám a zároveň budete cvičiť, môžete za týždeň schudnúť 2 až 4 kg nadváhy.
Vezmite 0,5 litra kefíru, pridajte 1 čajovú lyžičku zázvoru, trochu medu a štipku škorice. Nechajte 10 minút odstáť, potom všetko zmiešajte v mixéri.
Buďte zdraví!